导读:自制肯德基嫩牛五方，牛肉鲜嫩，饼皮韧性十足，酱汁甜咸适口 喜欢重口的朋友还可以在牛肉上撒适量味椒盐，或者涂上少许甜面酱。
.jpg "晶莹剔透的冰皮月饼，制作简单冰凉爽口，它是炎炎夏日的宠儿")
这样冰皮月饼就完成了，是不是很简单呢，如果不喜欢红豆馅的，也可以根据自己的喜好换成别的，自己做的冰皮月饼保质期大概三到五天，所以一定要记得放冰箱里，不管是自己吃还是送人，都不要放太久了，炎炎夏日，吃着冰爽的冰皮月饼是不是很惬意呢，今天就给大家分享到这里了，感谢大家的关注，有想学什么美食的朋友也可以给我留言哦。
冰皮月饼这么受大家的欢迎不是没有理由的，首先冰皮月饼表皮Q弹美观，鲜香浓郁的馅料，冰凉爽口的口感，其次冰皮月饼跟其他的广式月饼相比操作更加简单，油和糖的含量相对少了很多，就算一次吃两三个也不用担心，馅料选择的随意性，根据自己喜好，换成豆沙、紫薯都没问题。
弄好了馅料，接下来就是制作冰皮了，去超市购买些原材料，也可以网上购买，糯米粉，粘米粉，澄面，牛奶，糖粉，色拉油，首先往盆里倒入牛奶、色拉油、糖粉搅拌均匀，继续加入适量的糯米粉、澄面、粘米粉，一样的搅拌均匀，直到变成糊状，接着把搅拌好的稀面糊过筛，然后静置30分钟左右，然后放入蒸锅，大火蒸二十分钟左右；然后用勺子或筷子把蒸熟的面糊使劲地搅拌至顺滑。
等冰皮冷却后，把冰皮均匀的分成一块块，然后把冰皮放在手心压扁，放入适量的馅料，接着就跟包汤圆一样的，用冰皮把馅料包起来，慢慢的往上压，直到把红豆馅全部包进去，收口。
.jpg "山药吃对了能润肺养胃，吃错了是“火药”，尤其这4类人要远离！")
如果从营养上来说，最推荐的还是怀山药，它在古时还被称为怀参。
很多人都喜欢吃麻辣火锅，但麻辣火锅本属辛辣上火之物，如果在吃火锅的时候，加上山药，更会使人上火，从而导致咽干咽痛，上火长痘。
虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。
铁棍山药相比其它山药淀粉含量高，水分含量少，黏液蛋白含量极为丰富，营养价值高，可作为药材使用。
肉质肥美的鹅肉，味浓香韧的鹅翅，爽脆可口的鹅胗以及蘸上蒜泥醋后的酸、甜、嫩、滑，都令人回味无穷。
香滑入味，肉质肥美，肥而不腻的潮汕卤鹅真是馋得直流口水。
潮汕不愧是块盛产美食宝地，在潮汕，卤鹅有百年历史传承。
潮州卤水秘制的卤鹅翅，也是历史悠久的潮汕特色小吃之一，味道和火候都恰到好处。
可以说，只需要运用好上面这个“方法”，就从3个方面对肠胃做了全方位的调理，便秘的问题大多就能得到很好的解决。
相对来说，如果只是补充膳食纤维，多吃一些“清热降火”的食物，顶多只能让软化一下粪便，并不能有效增强肠道蠕动。
确实，这些食物能够一定程度上“软化”肠道中的大便，促进肠道蠕动，对一部分便秘有改善的效果。
总之，轻微些许的便秘，可能只是影响一个人的饮食方面，比如食欲不振；而便秘程度加深之后，中度的便秘便有可能让人性格急躁、出现一些莫名其妙的情绪变化；便秘程度进一步加重，则有可能引起其它全身的健康问题。
喜欢重口的朋友还可以在牛肉上撒适量味椒盐，或者涂上少许甜面酱。
烙饼步骤：1.面粉中加入盐搅拌均匀，先倒入60克开水烫面，而后再加入160克凉水边倒边搅。
所有的原材料都准备好了，下面开始制作让人咽口水的嫩牛五方。
依次放上葱丝、生菜、番茄片、牛肉条，挤上沙拉酱撒些黑胡椒碎。
这篇有关入口Q弹、滑嫩爽口的「茯苓膏」，其实在家自己做也很简单的文章就介绍到这里了，更多关于冰皮,月饼,山药,便秘,馅料的相关文章请继续点击下方标题浏览
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